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Workshop "Wertschätzende Kommunikation"
in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg
In diesem Workshop erfahren Sie auf der Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation wie Sie im Kontakt mit anderen Menschen authentisch und empathisch auftreten können. Wenn Ihr Umfeld (Familie, Freunde, Kollegen, Geschäftspartner) im vertrauten Kommunikationsstil bleibt, werden Sie durch die Anwendung der Wertschätzenden Kommunikation eine Veränderung im Kontakt bewirken.
Ziel der Wertschätzenden Kommunikation ist ein besserer Kontakt mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und deren Ausdruck in einer der Situation angemessenen Form. Durch die Beachtung und Anerkennung der Bedürfnisse, ohne diese als Mangel anzusehen, verlieren Schuldzuschreibungen und Schwarz-Weiß-Denken ihre Kraft. Gleichzeitig vergrößert sich der eigene Handlungsspielraum und der Respekt im Umgang miteinander.
Wesentlicher Bestandteil der Wertschätzenden Kommunikation sind Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Durch die Unterscheidung von Beobachtung / Bewertung, von Gefühlen / Gedanken, von Bedürfnissen / Positionen und von Bitten / Forderungen werden sich Ihre inneren Kritiker in hilfreiche Unterstützer verwandeln. |
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Mit Gefühlen spielend umgehen
Workshop in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Gefühle haben wir, ob wir wollen oder nicht.
Die Bewertung, die wir den Gefühlen beimessen, entscheidet, ob
es uns damit "gut" oder "schlecht" geht. Wenn wir ein Gefühl
negativ bewerten, haben viele von uns die Tendenz, dieses Gefühl
zu verdrängen und zu leugnen. Wenn wir ein Gefühl positiv
bewerten, wollen wir es oft festhalten.
In der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg
erleben wir, dass das Wahrnehmen und Akzeptieren der Gefühle
uns mit dem gegenwärtigen Moment verbindet und die Tür öffnet
zu den Bedürfnissen, die uns wichtig sind.
Wir lassen uns in diesem Workshop bewusst auf unseren Gefühlsreichtum ein. Spielerisch nähern wir uns unseren Gefühlen
von unterschiedlichen Seiten, lassen sie ablaufen und richten
unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns die Gefühle über
unsere Bedürfnisse mitteilen.
Wir lernen, wie wir unseren Handlungsspielraum erweitern, wenn
wir unsere Gefühle wahrnehmen und akzeptieren statt zu glauben,
von unseren Gefühlen beherrscht zu sein.
Der Workshop richtet sich an Personen, die bei mir eine Einführung
in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg besucht
haben bzw. ein Training. |
